quarta-feira, 23 de abril de 2014
segunda-feira, 21 de abril de 2014
quinta-feira, 17 de abril de 2014
terça-feira, 15 de abril de 2014
domingo, 13 de abril de 2014
Vitamina S de Spa (em casa)
Para o banho... Honeymania Bubble Bath Melt da Body Shop. Tem um cheirinho óptimo (e olhem que nem gosto de mel, o produto foi-me oferecido) e faz muita espuma com uma quantidade mínima de produto!
Para exfoliar... Brightening Apricot Scrubble da Jason. Muito granulado, deixa a pele macia e hidratada. E o melhor é que não contém químicos, parabenos etc!
Para hidratar depois do banho... Citron, Honey & Coriander Body Suffle da Crabtree & Evelyn. É caro mas maravilhoso. Deixa a pele bem hidratada e cheira a limão!
sábado, 12 de abril de 2014
Das poupanças
No país onde vivo o custo de vida é bastante alto mas ainda se vão encontrando algumas pechinchas. Gel de banho Dove de 500 ml por 3€/unidade e DOIS champôs grandes por apenas 3€ também!
sexta-feira, 11 de abril de 2014
Operação verão #2
Finalmente decidi-me a comprar pesos, algo que já queria fazer há uma eternidade. Escolhi pesos de 2kg porque já não treino com pesos há algum tempo e além disso posso acompanhar exercícios com eles, não são demasiado pesados. Tenho feito estes exercícios:
Comecei há uma semana e fiz duas pausas, ontem e na terça-feira. Já sinto alguma diferença, acho que vejo um pequeno músculo em cada braço. O próximo passo é começar a fazer exercícios para as pernas e a barriga também.
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