Finalmente decidi-me a comprar pesos, algo que já queria fazer há uma eternidade. Escolhi pesos de 2kg porque já não treino com pesos há algum tempo e além disso posso acompanhar exercícios com eles, não são demasiado pesados. Tenho feito estes exercícios:
Comecei há uma semana e fiz duas pausas, ontem e na terça-feira. Já sinto alguma diferença, acho que vejo um pequeno músculo em cada braço. O próximo passo é começar a fazer exercícios para as pernas e a barriga também.
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